एलोवेरा चे अनेक फायदे l Aloevera Benefits in Marathi
एलोवेरा म्हणजेच कोरफड ह्या वनस्पतीचे भरपूर प्रमाणात आपल्याला फायदे मिळतात. आयुर्वेदामध्ये ही वनस्पती बऱ्याच प्रमाणात औषधे तयार करण्यासाठी किंवा औषधांमध्ये वापरली जाते.
एलोवेरा ज्यूस किंवा एलोवेरा एलोवेरा जेल हे देखील मोठ्या प्रमाणात लोक खरेदी करतात आणि याचा वापर करतात. कारण एलोवेरा तेवढीच फायदेशीर आहे. आज आपण एलोवेराचे वेगळ्या वेगळ्या प्रकारचे फायदे जाणून घेणार आहेत. तर चला पाहूया हा एलोवेरा कशा प्रकारे आपल्याला फायदेशीर ठरतो ते.
एलोव्हेराचे अनेक फायदे आहेत. त्वचेच्या सौंदर्यासाठी एलोवेरा जितका फायदेशीर मानला जातो तितकाच तो आरोग्यासाठीही चांगला असतो. आपले शरीर सदैव निरोगी ठेवायचे असेल तर कोरफड हे एक नैसर्गिक आयुर्वेदिक औषधांपैकी आहे. ज्याचे दररोज सेवन केल्यास कोणताही आजार होत नाही आणि शरीर निरोगी राहते.
- एलोवेरा अशी वनस्पती आहे जी माणसाला नेहमी तरुण ठेवते.
- ऑक्सिडेशन कमी करण्यासाठी कोरफड अतिशय उपयुक्त आहे.
- कोरफडीसारखे दुसरे कोणतेही उपयुक्त औषध नाही.
- दैनंदिन जीवनात वापरण्यासाठी कुंडीतही आपण त्याची लागवड करू शकतो.
- कोरफडीचा वापर निरोगी त्वचा आणि मुलांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी देखील केला जातो.
- खोकला, मुरुम आणि पुरळ दूर करण्यासाठी कोरफडीचा गर फायदेशीर मानला जातो.
कोरफड/एलोवेरा खाण्याची योग्य पद्धत आणि त्याचे विविध फायदे.
- कोरफड/एलोवेरा ही सर्वांगीण वनस्पती मानली जाते कारण कोरफडीमध्ये कोणताही आजार दूर करण्याची क्षमता असते, मग ते तुमच्या आरोग्याशी संबंधित असो किंवा सौंदर्याशी.
- शरीराच्या अंतर्गत अवयवांना ते जितके टवटवीत करते तितकेच ते बाहेरील त्वचेवरही फायदेशीर ठरते. कोरफडीमध्ये अँटीबॅक्टेरियल, अँटीफंगल आणि अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म असतात. मग, समस्या शरीराच्या वरच्या भागावर असो किंवा आतील भागात असो.
कोरफड हे सर्वांसाठी गुणकारी आहे. - आपल्या दैनंदिन जीवनात आपण खाण्यापिण्याच्या आणि राहण्याच्या बाबतीत अनेक चुका करतो. दातदुखी, पोटदुखी, बद्धकोष्ठता, अपचन, उलट्या, गॅस, जुलाब, डोकेदुखी यासारख्या समस्या सामान्य आहेत.
- पण जर तुम्ही नियमितपणे कोरफड खाल्ली किंवा कोरफडीचा रस प्यायल्यास तुम्हाला वरील समस्यांना सामोरे जावे लागणार नाही.
कोरफडीची ताजी किंवा वाळलेली पाने अनेक रोगांवर उपयुक्त आहेत. अ‍ॅलोव्हेरामध्ये हळद आणि काळे मीठ मिसळल्याने अपचन कमी होते. - कोरफडीच्या नियमित पण मर्यादित सेवनाने मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तदाब यांसारखे गंभीर आजार होत नाहीत.
कारण कोरफडीच्या औषधी गुणधर्मामुळे शरीरात कोणताही आजार होत नाही. - कोरफडीच्या रसामध्ये ‘A’, ‘C’, ‘B1’, ‘B2’, ‘B3’, ‘B6’, फॉलिक ॲसिड असते.
- मॅग्नेशियम, झिंक, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि सेलेनियम यासारख्या खनिजांचा शरीराला पुरवठा होतो.
- प्रत्येक गोष्टीचा अतिवापर हानीकारक आहे. म्हणून, आपण कोरफड जेल (Alovera) अशा प्रकारे सेवन करणे आवश्यक आहे की ते आपल्या आरोग्यासाठी आणि वयासाठी फायदेशीर असेल.
हेही लक्षात ठेवा की कोणताही रस किंवा फळ खाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
कोरफड ही एक औषधी वनस्पती आहे. त्याचा रस त्वचेवर लावल्याने अनेक फायदे होतात.
त्वचेवर लावण्यासाठी तुम्ही कोणत्याही फेसपॅकसाठी कोरफडीचा रस वापरू शकता. हे तुमच्या त्वचेचे पोषण करते आणि त्वचेवरील दाह कमी करते.
त्वचेचे पिंपल्स, मुरुम, पिगमेंटेशन यामध्ये ॲलोवेरा उपयुक्त आहे.
त्वचेवर थंडावा मिळवण्यासाठी तुम्ही त्वचेवर फक्त कोरफडीचा वापर करू शकता.
आइस क्यूब ट्रेमध्ये जेल ठेवून जेल क्यूब्स बनवून तुम्ही एलोवेरा जेल वापरू शकता.
त्याचे इतर फायदेही आहेत. बघूया.
सर्दी साठी
कोरफडीच्या रसामध्ये थंडावा असतो.
दररोज सकाळी या रसाचे सेवन केल्याने तुमचे पोट आणि पचनसंस्था दिवसभर शांत राहते. तुमच्या शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
सांधेदुखीसाठी
ज्यांना गुडघे किंवा सांधेदुखीचा त्रास आहे त्यांनी हा रस रोज घ्यावा. हा रस स्नायूंच्या दुखण्यावरही मात करतो.
कोरफडीच्या रसामध्ये थंड करण्याचे गुणधर्म असतात जे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करतात. त्यामुळे शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी होते.
वजन नियंत्रण
कोरफडीचा रस दररोज सेवन केल्याने शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होण्यास आणि चयापचय सुधारण्यास मदत होते.
तोंडाची स्वच्छता
कोरफडीच्या सेवनाने तोंडाची स्वच्छता राखली जाते. यामुळे घसादुखीपासून आराम मिळतो.
एलोवेरा जेल कसे बनवायचे?
कोरफडीची पान घ्या. ते कापून वरचे कव्हर वेगळे करा आणि जेल वेगळे करा.
ते जेल ग्राइंडरमध्ये चांगले मिसळा आणि हवाबंद डब्यात ठेवा. कंटेनर फ्रीझमध्ये ठेवा.
चेहऱ्यावर वापरण्यासाठी तुम्ही हे जेल 1 आठवड्यासाठी वापरू शकता.
तुम्ही व्हिटॅमिन ई कॅप्सूल जेलमध्ये वापरू शकता आणि ते तुमच्या त्वचेवर लावू शकता.
एलोवेरा ज्यूस कसा बनवायचा?
कोरफड मधून कोरफड वेरा जेल काढा.
चौकोनी तुकडे करा.
ब्लेंडरमध्ये 5 ते 6 चौकोनी तुकडे घ्या.
त्यात एक ग्लास पिण्याचे पाणी घाला.
मिश्रण चांगले मिसळेपर्यंत ते बारीक करा.
तुमचा कोरफडीचा ताजा रस पिण्यासाठी तयार आहे.
तुमच्या चवीनुसार तुम्ही लिंबू आणि मध पिळून घेऊ शकता.
एलोवेरा जेल किंवा ज्यूस तयार करताना पानांच्या खालच्या भागामधील जेल घेऊ नये. फक्त वरील जो भाग असेल तेवढ्याच भागातील ज्यूस चा वापर करावा. आपण जाणून घेतले की एलोवेरा कसे आपल्याला फायदेशीर आहे.
त्वचा असो, केस असो किंवा शरीर असो यांचे जर तुम्हाला आरोग्य टिकून ठेवायचे असेल तर एलोवेरा अतिशय उपयुक्त ठरते. तुम्ही एलोवेराचा वापर करणार असाल तर प्रथम वैद्यकीय सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसार तुम्ही एलोवेरा वापरू वापरायला लागला वापर केला तरी चालेल.
शेवग्याच्या पानांचे (मोरिंगा पावडर ) त्वचेसाठी फायदे l Benefits of moringa leaves for skin
5 स्किनकेअर टीप्स आणि घरगुती उपाय l 5 Skincare Tips and Home Remedies
शीट मास्क आणि फेशियल मास्कचे फायदे l Benefits of sheet masks and facial masks