बागकाम एक आनंदी आयुष्याचे रहस्य l Gardening is the secret to a happy life
नमस्कार, कसे आहात? तर, आज बागकामाबद्दल (Gardening) बोलूया.बागकाम हा तुमच्या आरोग्यासाठी चांगला छंद कसा असू शकतो हे तुम्हाला माहिती आहे का?
नाही, काळजी करू नका मी तुम्हाला समजावून सांगेन आणि आपण एकत्र बागकाम करू.
प्रत्येकाच्या घरात तुळशीचे रोप असते.
आपण तुळशीचे रोप का लावतो?
- तुमची आई नेहमी तुळशीची पूजा करते असे तुम्ही पाहिले आहे.
- तुळशीला भारतीय देशात शुभ मानले जाते.
- तुळशीमुळे आपल्याला चांगले आरोग्य मिळते.
- भारतात प्रत्येक घरात तुळशीचे रोप असते.
- तुळशी आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे तुम्हाला माहीत आहे.
- तुळशी ही आयुर्वेदिक वनस्पती आहे जी आयुर्वेदिक औषधात वापरली जाते.
याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत.
- तुम्ही ते आयुर्वेदिक कढ्यात वापरू शकता किंवा हर्बल टी बनवू शकता.
- हा चहा किंवा कडधान्य श्वसनाच्या आजारांवर खूप उपयुक्त आहे.
- याचा रोजच्या आहारात वापर केल्यास खोकल्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
- तुमच्या आरोग्यासाठी तुम्ही दररोज तुळशीची पाने खाऊ शकता.
- तर, ही तुळशी तुमच्या घरात लावा आणि तुमच्या आरोग्यासाठी दैनंदिन जीवनात वापरा.
तुम्ही तुळशीचे रोप छोट्या भांड्यात कुठेही सहज लावता.
आपण लहान मातीचे भांडे खरेदी करू शकता. त्यात थोडी माती घाला. त्यात थोडे सेंद्रिय खत घाला. नंतर आत काही बिया लावा आणि थोडेसे पाणी फवारणी करा.
तुळशीच्या रोपांनी सुरुवात करा नंतर एका ट्रेमध्ये थोडी मेथी आणि धणे लावा. या झाडांना योग्य सूर्यप्रकाशात ठेवा. रोज रोपांना पाणी द्यावे. आणि ते कसे वाढत आहेत ते पहा.
तुम्हाला दिसेल की तुम्ही झाडे लावण्याचा आनंद घेत आहात.
मग तुम्ही तुमच्या बागेत टोमॅटो, भाज्या, सिमला मिरची इत्यादींची अधिक रोपे लावू शकता.
जेव्हा तुम्ही बागकाम कराल तेव्हा तुम्हाला अधिक आनंदी आणि उत्साही वाटेल.
आणि एकदा तुम्ही झाडे उगवलेली की त्यापासून मिळणाऱ्या भाज्या तुम्ही स्वयंपाकासाठी वापरू शकता.
बागकाम करायला सुरुवात करा, तुमच्याकडे बागकाम करण्यासाठी भरपूर विविधता आहेत.
तुम्हाला बागेत जे काही लावायचे आहे ते निवडा.
आपण फुलझाडे लावू शकता, जर आपल्याला फुले पहायची आणि फुले आवडत असतील तर रोपवाटिकेत इतर विविध प्रकारची शो रोपे उपलब्ध आहेत. किंवा फक्त आपण जे खातो ते लावू शकता. हा सर्वोत्तम सराव आहे आणि तुम्हाला ताजे अन्न देखील मिळेल.
काही संशोधनात असे आढळून आले आहे की, बागकाम केल्याने अनेक आरोग्य फायदे होतात.
जर तुमच्याकडे जागा असेल तर तुम्ही ती जागा तुमच्या बागकामासाठी वापरू शकता.
ते तुमचा मूड सुधारण्यास मदत करेल. आणि हा छंद आहे जो खूप सोपा आहे आणि त्यासाठी इतके पैसे खर्च करण्याची गरज नाही. या छंदामुळे तुम्हाला फक्त ताजे अन्नच मिळणार नाही तर बागकामचा आनंदही मिळेल.
बागकाम केल्याने तुमचा ताण कमी होईल आणि फोकस वाढेल. तुम्ही कोणत्याही ध्यानावर अवलंबून राहणार नाही.
अभ्यासाने सिद्ध केले आहे की जर तुम्ही निसर्गाच्या जवळ जाल तर ते ध्यानासारखे कार्य करते. तुम्हाला अधिक फायदे मिळण्यासाठी झाडे लावण्याचा आनंद घ्या.
बागकाम क्षेत्र आणि लागवड साहित्य निवडा –
- तुम्ही बाल्कनी, टेरेस किंवा काही जागा वापरू शकता जिथे सूर्यप्रकाश उपलब्ध आहे.
- तुम्ही त्या ठिकाणी भांडी किंवा कंटेनर सहज ठेवू शकता का ते तपासा.
- रोपाला योग्य सूर्यप्रकाश मिळेल याची खात्री करा.
- लागवडीसाठी तुम्ही टेराकोटा किंवा प्लास्टिकची भांडी वापरू शकता.
- पुरेशी जागा असावी याची खात्री करा. त्यानुसार कुंडीचा आकार निवडा.
- स्प्रे बाटली आणि बागकामाची काही साधने खरेदी करा.
- काही सेंद्रिय खते खरेदी करा.
- सेंद्रिय खतांसह माती वापरा.
- कुंडीत थोडे खत मातीत मिसळावे. नंतर त्यात काही बिया लावा.
घरच्या घरी सेंद्रिय खत कसे बनवायचे?
तुम्ही घरच्या घरी सेंद्रिय खत देखील बनवू शकता.
फक्त तुम्हाला तुमच्या खतासाठी हिरवा कचरा वापरावा लागेल.
एक मोठे टेराकोटाचे भांडे घ्या आणि त्यात थोडी माती घाला.
ही माती कच्च्या पानात मिसळा.
त्यानंतर त्यात कच्च्या भाजीच्या काड्या, कच्चा टोमॅटो, बीन्स असा हिरवा कचरा टाका.
हे सर्व चांगले मिसळा आणि थोडे दही आणि पाणी घाला.
अधिक माती घालून चांगले मिसळा.
भांडे किंवा कंटेनर बंद करा आणि 2 ते 3 महिने ठेवा.
2 महिन्यांनंतर तुम्हाला दिसेल की मातीमध्ये टाकलेले सर्व घटक मातीत मिसळले जातात.
आणि हे तुमचे सेंद्रिय खत आहे जे तुम्ही तुमच्या बागेत रोज वापरू शकता.
माती मिसळण्यासाठी तुम्ही फळांची कच्ची साले देखील वापरू शकता.
तुमच्या बागेत वापरण्यासाठी हे सर्वोत्तम सेंद्रिय खत आहे.
हे वापरून पहा आणि तुमच्या बागेत तुमच्या रोपाला अधिक फुले आणि भाज्या मिळवण्यासाठी वापरा.
कीटकनाशकासाठी तुम्ही कीटकांच्या नियंत्रणासाठी लसूण, कडुलिंबाचे तेल इत्यादी घरातील साहित्य वापरू शकता.
तुम्ही बागेत काय वाढवू शकता?
तुम्ही तुमच्या बागेत कोणत्याही प्रकारची रोपे वाढवू शकता. तुमच्या आवडीनुसार आणि तुम्हाला काय लावायचे आहे त्यानुसार निवडा.
फुले
तुम्ही तुमच्या बागेत फुलांच्या बिया लावू शकता. मोगरा, गुलाब, लिली, एस्टर, हिबिस्कस, जारबेरी, सूर्यफूल इत्यादी फुले तुमच्या झाडांसाठी सेंद्रिय पदार्थ वापरण्याचा प्रयत्न करतात.
गुलकंद बनवण्यासाठी फ्लॉवरचा वापर केला जाऊ शकतो किंवा तुम्ही सलाडमध्ये वापरू शकता. तणाव कमी करण्यासाठी अरोमाथेरपी म्हणून तुम्ही सुगंध तेलात वापरू शकता.
वनौषधी वनस्पती
तुम्ही तुळशी, लेमन ग्रास, रोझमेरी, पुदिना, ओरेगॅनो, अडुळसा, गिलॉय, अश्वगंधा इत्यादी लावू शकता.
जर तुम्ही हर्बल वनस्पती निवडण्यास प्राधान्य देत असाल तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी वापरणे चांगले आहे. ही नैसर्गिक आणि आयुर्वेदिक औषधे आहेत जी तुमच्या आरोग्यासाठी बरेच फायदे देतात.
तुळशीमुळे श्वसनाच्या समस्या कमी होण्यास मदत होते.
गिलॉय रोग प्रतिकारशक्ती आणि शक्ती वाढवते.
खोकला दूर करण्यासाठी पुदिना चांगला आहे.
लेमन ग्रास आणि तुळशीच्या पानांचा वापर उत्तम आरोग्यासाठी चहामध्ये केला जातो.
बियाणे आणि बेरी फळे
आपण सूर्यफूल बियाणे, भोपळा बियाणे लावू शकता. बियाणे देखील जीवनसत्त्वे चांगले स्रोत आहेत. तुम्ही तुमच्या बागेत स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, तुतीची लागवड करू शकता.
बियांमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. जे तुमच्या आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.
फळे
तुम्ही पपई, चिकू, किवी, ड्रॅगन, डाळिंब, पेरू इत्यादी खाद्य फळे लावू शकता.
फळांची झाडे लावण्यासाठी तुम्हाला ड्रमसारखे मोठे भांडे किंवा कंटेनरची आवश्यकता आहे.
फळ हे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि सूक्ष्म पोषक घटकांचा समृद्ध स्रोत आहे.
जर तुम्ही तुमच्या आहारात फळांचा समावेश केलात तर तुम्हाला निरोगी वाटेल.
फळे फायबर आणि पाण्याचे चांगले स्त्रोत आहेत जे वजन कमी करण्यास मदत करतात.
इतर झाडे
तुम्ही इतर प्रकारची झाडे जसे की बेल, करी इत्यादी लावू शकता. तुम्हाला तुमच्यासाठी अधिक फायदेशीर वाटेल अशी झाडे तुम्ही निवडू शकता.
बीन्स
तुम्ही मूग, काळे बीन्स, चणे, हिरवे बीन्स, शेंगदाणे किंवा सोयाबीन लावू शकता.
बीन्स तुमच्या आरोग्यासाठीही उत्तम आहेत. जर तुम्हाला तुमच्या बागेतून ताजे बीन्स मिळेल. मग आपण दररोज बीन्सच्या चवदार पाककृतींचा आनंद घेऊ शकता.
भाजीपाला
तुम्ही विविध भाज्या देखील वाढवू शकता. पालक, मेथी, मायक्रोग्रीन, शतावरी, बेबी काळे, ब्रोकोली, कोबी, फ्लॉवर इ. भाजीपाल्यामध्ये भरपूर विविधता आहे. आणि तुम्हाला जास्त जागा किंवा मोठे भांडे किंवा कंटेनरची गरज नाही.
तुम्ही भाज्या लावण्यासाठी लहान कंटेनर वापरू शकता. भाजीपाला हे जीवनसत्त्वांचे पॉवरहाऊस आहे आणि तुम्ही ते तुमच्या नाश्ता, दुपारच्या जेवणात किंवा सॅलडच्या पाककृतींमध्ये वापरू शकता.
जेव्हा तुम्ही झाडे लावायला सुरुवात कराल, तेव्हा तुम्ही ती फळे आणि फुले किंवा मसूर तुमच्या आहारात वापरू शकता.
ते धुवून तुमच्या सॅलड, पाककृती इत्यादींमध्ये वापरा. ताजी फळे आणि सोयाबीनचा वापर करून जेवण किती चवदार होईल ते तुम्हाला दिसेल.
त्यामुळे तुमच्या बागकामाचा आनंद घ्या आणि बागकाम करून तुम्हाला कसे वाटते ते पहा.
काही छोटी छोटी पावले उचलणे जीवनात महत्त्वाची भूमिका बजावते.
अतिविचार करण्याऐवजी, आपण आपल्या चांगल्या आयुष्यासाठी या बागकाम या छंदाचा वापर करू शकतो.
बागकाम केल्याने तुमच्या जीवनात उर्जा वाढेल आणि उत्साह येईल.
आपली स्वतःची सुंदर बाग बनवा आणि आपल्या बागेची प्रशंसा मिळवा.
बागकामाच्या प्रवासाचा आनंद घ्या.
तुमच्या बागकामाच्या अनुभवाबद्दल लिहायला विसरू नका. तुमच्या उत्तराची वाट पाहत आहे…भेटूया नवीन लेखामध्ये…
गिफ्ट गैलरी व्यवसाय । Gift shop business in Marathi
गिरणी व्यवसाय । Flour mill business in Marathi
मिठाई व्यवसाय । Sweet shop business in Marathi